筆書き つづいています
毎日の 写経 つづいています
とうとう 般若心経 暗記 できました
自転車 つづいています
太極拳・・・・・・つづけたいです
加圧トレーニング なんとかつづいています
あと なんだったかな・・・・
いつも 思いついていろいろはじめるけれど
つづけなくては ならないものは？？？
なんだったかな？？？
トランポリン も つづいていますなあ
最初 すごい筋肉痛が 肩に来て
あーー脚は 自転車で鍛えていたから大丈夫なんだ と思っていたら
そのあと 2回行ったときに
尻落ち→膝落ち→1/2回転尻落ち→着地
という ５級のシークエンスの半分を 繰り返していたら
脚は ガクガク 腰は ガタガタ
スプリングがあるとはいえ ネットに 自分の身体を打ち付けるのだから
身体に ショックは ありますよね
落ち方が 悪いと 鞭打ちのように 打ち付けられるし・・・
くりかえし くりかえし トランポリンに 耐えられる身体に持っていきます
ワタシは どこに むかっているのでしょうか
先日 同じ時間帯に スノボやっているような若い人がやってきて
空中回転や ひねりを入れたり 片足空中回転とか
すごいねえ その身体能力
ボチボチ やっていきます
昨日も トランポリンの 日 だったのですが
２日前の 足腰の筋肉痛 のため 断念 残念
今日のために 何かあったら 大変ですからね
なんてったって もう いい年ですから
今日
１１月１６日（日）武蔵境駅前 スイングホール
会場１８：４５ 開演１９：００ ￥２０００
「わくわくうきうき交流コンサート
めくるめくEL FUELLE アルゼンチンタンゴのしらべ」
佐藤美由紀(Pf)、スズキイチロウ(Gt)、清水良憲(Cb)
仁詩(Bandoneon)、菅谷史(Vn)、西澤守(Vo)、ケンジ＆リリアナ（Dance）
仁詩(Bandoneon)、菅谷史(Vn)、西澤守(Vo)、ケンジ＆リリアナ（Dance）
歌手のマモタンこと 西澤守さんが たっぷり歌いますよ 甘い歌声で！！
まだ若干 当日券があります
